Manfaat Dari Buah Mangga
Info Kesehatan - Buah mangga itu merupakan salah satu buah yang memiliki daging buahnya tebal, manis, dan memiliki biji yang besar, berserat dan berwarna kuning serta memiliki kandungan mineral yang dapat membantu menyegarkan tubuh. Buah mangga tersebut mengandung banyak vitamin dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Di dalam satu potong buah mangga terkandung 105% kalori, 76% vitamin C, 25% vit A, 11% vit B6, 9% serat prebiotik, 9% tembaga, 7% potassium, dan 4% magnesium. Jadi anda jangan pernah meragukan lagi akan manfaat buah mangga ini karena banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.
Manfaat Dari Buah Mangga, diantaranya :
- Dapat mencegah kanker
- Dapat mencerahkan kulit
- Dapat menurunkan kolestrol
- Dapat menyehatkan mata
- Dapat menormalkan kadar insulin
- Dapat melancarkan pencernaan
- Dapat mengobati panas dalam
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Mencegah penyakit jantung
- Dapat melembutkan kulit
- Dapat membantu menambah berat badan
- Kaya akan zat besi yang baik untuk wanita hamil
- Baik untuk penderita anemia
- mencegah penyakit stroke
Kandungan phenols dan enzim yang terdapat dalam buah mangga pun ampuh untuk menjaga daya tahan tubuh terutama bagi yang mempunyai penyakit diabetes. (berbagai sumber)
Posting Komentar